来談者中心療法（クライエント中心療法）は、人間の自己実現傾向という仮説に基づいており、カウンセラーがクライエントの話を、あたかも自分自身のことであるかのように感じ取りながら真摯に聴いていけば、特にアドバイスや指示を与えなくとも、クライエントは自ら問題を解決し、自己実現していくとしています。